スーパーフード
こんにちは、看護師の石谷です(*’▽’)
55歳を迎えた時
今日から、GO!!GO!!と明るく話していました（笑）
これからも元気で明るい母で居てほしいと
心から思います(^^♪
最近は、ダイエットを気にしていて
(気にしつつ、一生ダイエットで痩せてない)
もち麦にずっとハマっています
・白米の25倍食物繊維があり
ゴボウの食物繊維の2倍あります
・β－グルカンという、水溶性食物繊維の一種で糖質、脂質の吸収、コレステロールの吸収を抑え
善玉菌を増やす効果もあります
他のも色々な効果があるので
気になる方は検索してみて下さい(*‘ω‘ *)
ではブログを終わります
※新着情報でもお知らせしていますが28日は午後の診察を休診します。ご注意下さい
おしゃれに憧れます✨
さていきなりですが、最近私はおしゃれなカフェに行きたいなと思っています♪
大阪あたりでおしゃれなカフェを色々調べていると、
思った以上に沢山のカフェがありました😃
パンケーキが有名だったり、パンケーキのパフェがあったり、
上にクリームブリュレが乗っているかき氷もありました🍧
かき氷のお店はこの時期でもかき氷をやっているそうで、
とても人気で、いつも行列が出来ているそうです😲
中でもとても気になったのが、３Dラテです☕
コーヒーなどの上にウサギや犬のクリームのようなものが乗っているラテです😊
何度かテレビで見たことはありましたが、実際に飲んだことはなかったので、
見た目もとっても可愛いので、一度飲んでみたかったもののひとつなのでまた近々行ってみようと思います🐰
色々なカフェに行って私生活をおしゃれにしたいと思います笑
耳掃除と歯磨きの後の顔です笑
振り向き美人です✨
ぶれていない写真は久々です笑
上野🐶
自転車マナーポイント
尼崎市が自転車マナーを向上させるためのアプリを開発しました。
市内の交差点や踏切で一時停止をするとポイントがたまるアプリです。
期間は11月1日から12月28日の間で期間限定で行われます。
スマホのアプリで市内約4000カ所の交差点と踏切をポイント付与地点に設定し、参加者がスマホをもって自転車をもって運転し、これらの地点で停車すると振動や位置情報をもとにスマホ内のセンサーがそてを感知してポイントが加算される仕組みです。
規制や罰則ではなく、ほめて事故を防ぐ目的があるようです。
今回はポイントをためても特典はないが将来的には商業施設や鉄道会社を巻き込んでポイントで買い物ができるようにしていきたいと考えているようです。
アプリ名が自転車マナーポイントでアンドロイド携帯で利用可能だそうです。
iPhoneでは使えないそうです。
興味のある方は一度アプリを取ってみてください。
今日も病院でくつろいでいるわたる君。
スイちゃんです。
散歩に行く前のバーム君。
石川
着るロボット
人間の腕や腰の動きを補助する背負う形のロボットが開発されました。
マッスルアッパーといい、重さ30ｋｇの荷物を方の高さまで簡単に持ち上げることができる。
工場などでの需要を考えているようです。
ロボットは背中に背負い、圧縮した空気を使って、人工筋肉のゴムチューブを動かし腰や腕を補助します。
重さは約8ｋｇとやや重めで空気は外部のコンプレッサーからとるようです。
以前にもマッスルスーツという腰を補助するロボットはあったようですが今回は手首を支点にして腕を吊り上げる機能を付け加えた感じです。
値段は198万円です。
コンパクトなのでいろいろな現場で活躍できそうですね。
今日はおきました。
ワタル君。
散歩帰りのスイちゃん。
今から散歩のスイちゃん。
石川
ベビースターラーメン
昔からある定番の駄菓子です。
子供のころから沢山お世話になってます。
昔はなかったのですがドデカイラーメンという大きなサイズのものも出ています。
今回、餃子の王将とコラボし、餃子味のベビースタードデカイラーメンと鶏のから揚げ味のベビースタードデカイラーメンが発売することになった。
120円です。
餃子味は豚肉やニンニク、野菜のうまみを生地に練りこみ、酢醤油とラー油で味付けをしているようです。
から揚げ味は特製スパイスのマジックパウダーの味を再現したようです。
餃子の王将も老若男女に好かれる味なのでベビースターとのコラボは非常に楽しみですね。
発売は22日からです。
今日はぐっすり寝ていておきません。ワタル君。
今から散歩のスイちゃん。
おやつがないとやっぱりおすわりが出来なかったバーム君。
石川
林先生
こんばんは、看護師の石谷です(*’▽’)
先日、生保険主催の林修先生の講義を見に行きました(^^♪
やはり、塾の講師をしているだけあって
幅広い年齢層でも理解しやすい話し方で
堅苦しく難しいお話しではなく
今後日本のお話について簡単に話していました
どこか、ジョーク交じりで
テレビで見る林先生よりも、なんだか
親しみやすい雰囲気でした(*‘∀‘)
お話を伺えてとても勉強になりましたし
欠伸する暇もなく、あっという間90分でした(*‘∀‘)
きみまろさんのトークショーに似ているなあと思っていたのですが
やはり、関西人が親しみやすい
きみまろさんのDVDをみて勉強なさったそうです
(個人的になんだか嬉しい気持ちになりました♪)
こんな機会もうないとおもうので
ご招待頂いた友人にも感謝です(^^♪
ではブログを終わります
本日もお読み頂きありがとうございました(´ω`)
糖質0の日本酒
日本酒は僕も好きでよく飲みますが糖分があり、痛風や糖尿尿のリスクが高くなります。
実は2008年から月桂冠で発売しているようなのですが全然知りませんでした。
糖質が0なので甘みが少ない辛口になるようです。
辛口の方が飲みやすいので良いですね。
今回の研究では、糖質0の日本酒は飲んでも息が酒臭くならないことが発見されたようです。
普通の純米酒と糖質0のお酒を飲んで2時間後の呼気に含まれる六つのにおい成分を比べたようです。
糖質0の方が純米酒よりもにおい成分が少なかったようです。
また、飲酒後に体内で代謝されて作られるにおい成分も増えにくいことが分かったようです。
なんだかいいことばかりですね。
味がどんなものなのかは気になりますが歳をとるとこういうお酒の方が病気のリスクも減って一石二鳥ですね。
飲みすぎには注意します。
今日は少し寒かったですね。
ワタル君もパソコンで暖を取ってます。
今日も元気なスイちゃん。
少しは賢くなったかな？
おすわりしてるバーム君。
石川
2回目の🐶
こんばんは☽
私事ですが、先週の木曜日に誕生日を迎え、24歳になりました😃
ついに2回目の年女です笑
今年も病院で祝っていただきました！！
今年はチョコケーキでした🎂
家でお祝いなどのホールケーキを食べる際にチョコケーキを食べることが
少なかったのでいつも以上に美味しく感じました♡
少し話は変わりますが、私の家系は、母が私の24歳年上で祖母がそのまた24歳年上なので
私、母、祖母3人そろって戌年なのです！！
同じ干支が続くか、戌年が続くと縁起がいいという話をちらっと聞いたことがあるので、
良いことなのかなと思っています😊
院内をお散歩中👣
くびれが綺麗なすいちゃん🎶
あくびの瞬間笑
最後にこんな写真もどうぞ笑
ドアップのわたる君笑
上野🐇
まんぷく
おはようございます看護師の石谷です
先週から朝ドラ半分青いから、まんぷくに変わりましたね(*‘∀‘)！
長谷川博己がキャストに選ばれており
ドラマ小さな巨人に出ていた頃から好きだったので
朝から嬉しい気持ちです(^^♪ (単純)
まんぷくは、インスタントラーメンを発明した実業家の安藤百福と
その妻、仁子の反省をモデルとした
お話だそうです(*‘∀‘)ｂ
ドラマでは大阪を舞台にしているので
なんだかすこし親近感がわきます(*’▽’)
主人公の福子役の安藤サクラさんと萬平役の長谷川博己さん
との会話がついつい、ニヤニヤとしてしまうくらい
面白いです(^^♪
朝出勤前に余裕がある方はぜひ、見てみて下さい(*‘ω‘ *)
では、ブログを終わります
無題
こんにちは、看護師の石谷です
最近嬉しい出来事がありました
それは、劇団四季のリトルマーメイドのチケットが取れたことです( ;∀;)♥
幼い頃からリトルマーメイドが好きなので
あの世界観を味わうのが凄く楽しみです🐬✨
来年の出来事で今一番楽しみなことです(^^♪
話は変わりますが
ワタル君のベットを用意しました
少し寒くなったので気持ちよさそうに寝ています
寝ぼけて舌を出すわたるくん
なんだか、へんてこな顔
黒猫の写真は撮るのが難しいなと本当に思います
うまく撮れる方法はないかと研究中です٩( ”ω” )و
では、ブログを終わります
お読み頂きありがとうございます(*‘∀‘)
