こんばんは
看護師の石谷です(*’▽’)

最近ジムに通い始めたのですが
下半身の筋肉痛が酷いです( ;∀;)

しゃがむ度に
「あいたたた」と言葉が漏れてしまいます
スタッフの森田によく笑われます(´ω`)…
有酸素運動をした後下半身を中心にトレーニングを行っているのですが
効果が現れるのはいつかと楽しみです
外人のようはぷりぷりお尻になりたいです(*‘∀‘)ｂ笑

周りのトレーニングしている方達を見ていると
私も頑張ろう！という気持ちになる反面
ムキムキのお兄さん達が多くでなんだか恥ずかしく
目の行き場に困ります(>_<) これからの夏に向けて継続し頑張ろうと思います！！ ではブログを終わります お読み頂きありがとうございます(*'ω'*)